《恋爱成瘾》把爱情喜剧和心理成长放在一起。情感咨询师唐心擅长给别人分析关系，自己却总在分手后立刻投入新恋情。邻居程序员陆遥则有严重的“回复焦虑”，两人在一次社区讲座上互相拆穿，索性约定做一份“戒断恋爱依赖”的互相监督计划。影片在咨询室、便利店、代码工位和夜跑路线之间展开笑料，唐心帮陆遥练习当面沟通，陆遥则用提醒程序帮唐心记录情绪。一次旧男友突然出现，唐心差点回到旧模式，陆遥没有替她做决定，而是陪她复盘。最终两人没有急着确定关系，而是先学会独处和真诚表达，结尾一起参加社区读书会，关系轻巧地向前一步。